dátum príchodu
dátum odchodu
počet hostí 2 dospelí - 0 deti
počet izieb
izba 1
počet dospelých
počet detí
izba 2
počet dospelých
počet detí

Dovolenka na pláži s deťmi

Slnko a more, sú dvaja mimoriadni spojenci. Rozhovor s pediatričkou Dr. Isabella Giuseppin, San Dona di Piave (Benátky)

 

Pláž šitá na mieru pre deti!

Dovolenka na pláži s deťmi nám umožňuje ponoriť sa do "živého" prostredia, ktoré nám ponúka more so svojimi liečivými a skrášľujúcimi vlastnosťami. Akonáhle to dovolia teploty, milióny ľudí, akoby mávnutím čarovného prútika sa s nadšením vrhajú do rúk tejto "prapôvodnej matky". More bolo vždy považované za zdroj života, má chemické zloženie podobné krvnej plazme, ktorá svedčí o jeho hlbokom pute s človekom.

 

Aké sú blahodarné účinky slnka na naše zdravie?

Vystavenie sa slnku vedie k zlepšeniu príjmu vápniku a aktivácii tvorby vitamínu D. Bez slnka sa vápnik nedokáže viazať na kosti. Predovšetkým v rannom detstve a dospievaní, v priebehu tehotenstva a v starobe je dôležitý prísun vápnika v kostiach. Ide o kritické okamihy ľudského života, v ktorom sú kosti "nenásytné" po vitamíne D a vápniku.

Aké škody na zdraví môže spôsobiť nedostatok slnka?

Bez slnka sa neaktivuje tvorba vitamínu D, v dôsledku čoho sa vápnik zachytáva na kostiach. Jeho nedostatok vedie k tvorbe rôznych ochorení akými sú napríklad krivica, osteoporóza, zvýšené riziko zlomenín. A nielen to. Vitamín D má imunomodulačnú úlohu, môže zabrániť opakujúcim sa infekciám dýchacích ciest, zlepšuje kontrolu astmy a atopickej dermatitídy, bráni vzniku autoimunitných ochorení (diabetes, roztrúsená skleróza, reumatoidná artritída), ale tiež znižuje depresie a schizofrénie. Veľké slnkom zaplavené pláže, dlhé prechádzky na pobreží v rozmedzí apríla a septembra v prímorských letoviskách ďaleko od priemyselného znečistenia, ktoré blokuje priechod UVB lúčov, strava bohatá na ryby, chytanie bronzu, a to aj pre tých najmenších, je vhodný spôsob ako zabezpečiť optimálny príjem vitamínu D a ako sa vyhnúť podávaniu farmaceutík. Nedávne štúdie zistili, že len 9,3% detí z Verony má optimálnu hladinu vitamínu D. Príliš ich zakrývame, málo ich vodíme k moru, trávia príliš veľa času zavretý v mestských bytoch, natierame ich ochrannými krémami s príliš vysokými faktormi a výsledkom je krivica. Je to problém, ktorý sa dotýka každého z nás.

Zohráva slnko dôležitú úlohu v regulácii nálady a spánku?

Samozrejme! Slnko stimuluje produkciu serotonínu v mozgu, hormónu "dobrej nálady". Serotonín je ovládač nálady, chuti k jedlu, spánku a vnímania utrpenia a má silný účinok na mozog: kolísanie jeho prísunu môže spôsobiť depresie, úzkosť, agresivitu, poruchy prijímu potravy, nespavosť, bolesti hlavy a ďalšie problémy každodenného života. To je dôvod, prečo nás dovolenka robí "šťastnými." Mnohé antidepresíva (ako je Prozac), pôsobia tak, že blokujú vstrebávanie serotonínu, čiže obnovujú a zosilňujú jeho signál, ktorý je u depresívnych ľudí obzvlášť nízky. Dokonca aj niektoré lieky proti migréne zvyšujú hladinu serotonínu (ako sumatriptan). Horká čokoláda produkuje enzým podobný serotonínu a v skutočnosti každý vie, že jedenie čokolády vytvára pocit pohody. Dovolenka pri mori má rovnaký účinok ako čokoláda pre centrálny nervový systém, alebo antidepresíva či lieky proti migréne! Preto majú pediatri morálnu povinnosť odporúčať dovolenku pri mori.

Aké sú zdravotné výhody morskej vody?

More je "minerálna voda par excellence", obsahuje takmer všetky prvky, ktoré nájdeme v prírode (60 stopových prvkov): sodík a chlór, protizápalové a dezinfekčné prvky, jód, fosfor, prvky, ktoré harmonizujú hormonálny systém a prvky prospešné pre srdce.

Morská voda vďaka prítomnosti planktónu (fytoplanktónu a zoo-planktón syntetizujú molekuly s antibiotickou aktivitou a antivirotiká) má anti-moc -protizápalové účinky na rôzne aparáty, najmä respiračný. Tieto výhody možno dosiahnuť s relatívne jednoduchými prostriedkami, ako sú vane, pieskové kúpele, inhalácie, aerosóly.

Je pravda, že niektoré choroby sa liečia morskou vodou?

Áno, je to pravda, napríklad ochorenia dýchacích ciest. Stačí pomyslieť na bronchiolitídu a cystickú fibrózu. Aerosól s chloridom sodným (pediatrami nazývaný hypertonický roztok) sa používa nepretržite pri všetkých zimných ochoreniach dýchacích ciest: za všetky spomenieme bronchiolitída v prvom roku dieťaťa. V skutočnosti, chlorid sodný je najlepší prostriedok na vykašliavanie vyskytujúci sa v prírode (toto tvrdenie vychádza zo štúdie cystickej fibrózy, ochorenia, ktoré spôsobuje lepkavý hlien).

Je pravda, že jód má regulačnú úlohu pri niektorých hormonálnych ochoreniach?

Áno, je to pravda, napr. pre štítnu žľazu. Jód rozpustený vo vzduchu a nachádzajúci sa v rybách, umožňuje lepšiu funkciu štítnej žľazy a pomáha liečiť jej disfunkcie, typické najmä u ženskej populácie. Dokonca aj počas jednoduchej prechádzky po pobreží mora slúži ako "morský aerosól" vyrobený z minerálov odviatych vetrom z morskej vody. Je to skutočný liek na dýchacie cesty.

A čo nám môžete povedať o výhodách mora na pokožku a svaly?

Minerály vo vode a slnko majú liečivý účinok na našu kožu: vyhladzujú ju, sťahujú zápaly, stimulujú mikrocirkuláciu a aktivujú krvný obeh. Vhodným príkladom sú atopická a seboroická dermatitída, akné, psoriáza a rany, ktoré sa ťažko hoja, ako sú tie diabetické. Piesok, potom pomaly uvoľňuje teplo, má relaxačný účinok na svaly, je prospešný pre tých, ktorí majú problémy s artritídou a reumatizmom.

Ktoré pláže odporúčajú pediatri pre rodiny s deťmi?

Pláže "šité na mieru deťom". Podľa pediatrov sú vhodné pláže tie, ktorým bola udelená modrá vlajka (Modrá vlajka bola založená v roku 1987 organizáciou FEL, čo je neziskové združenie, ktoré sa zaoberá ochranou životného prostredia), tie, ktoré sú dobre organizované, pláže s baby klubmi a animáciami, s pieskom (a nie skaly, štrk alebo kamienky), široké pláže, na ktorých sú rozmiestnené slnečníky a vybavené záchranármi, tam, kde je čisté more s plytkou vodou, ubytovanie v blízkosti pláže, ale aj prítomnosť obchodných a kultúrnych aktivít (vítané elementy pre otcov a mamičky), pričom sa treba vyhnúť miestam s rušným nočným životom a hlukom.

A čo si myslíte o kúpeľných procedúrach?

Dnes sa stretávame čoraz viac s prípadmi "ukašľaných" detí, teda tých, ktoré trpia chronickou nádchou, bronchitídou alebo opakovanými zápalmi stredného ucha, často trpia hluchotou a následným omeškaním rozprávania a učenia sa.

Popri farmakologickej podpore v akútnom štádiu, je pri liečbe ochorení ucha a dýchacích ciest veľmi účinné plávanie v mori a kúpeľné procedúry (aerosóly, horúce vlhké inhalácie, nosové výplachy, nosové zavlažovanie, kúpanie v teplej vode ...), ktoré majú synergický efekt, umožňujú zníženie dávok liekov a zlepšujú ich znášanlivosť. Najviac postihnutou vekovou skupinou sú deti v predškolskom veku, ktoré často trpia dýchacími ťažkosťami (vírusové a alergickej nádchy, bronchiolitída, zápaly priedušiek, zápal prínosových dutín, angína) a ochoreniami ušného aparátu (zápal stredného ucha, strata sluchu ).

Je to preto, že imunitný systém dieťaťa nie je ešte celkom vyvinutý tak ako u dospelých. Lymfatické tkanivo je často zhrubnuté a Eustachova trubica je kratšia a smerovaná viac horizontálne než u dospelých. K týmto predispozíciám treba pripočítať fakt, ktorým je implantácia do spoločnosti (škôlky, školy,...), čo znamená väčšiu expozíciu voči infekčným prvkom, a znečistenie životného prostredia (jemný prach, dym, nízka expozícia na slnku). Ak sa dovolenka opakuje systematicky aspoň dvakrát ročne a je spojená s kúpeľnou liečbou môže prispieť k prevencii detských chorôb. Starí Rimania vedeli ako sa hýčkať. Už v prvom storočí nášho letopočtu navštevovali termálne kúpele v Bibione so svojimi deťmi vo Valgrande, kde sa pôvodne nachádzali a kde stále cítiť vôňu antických pozostatkov.

Lignano pláž plná zážitkov

Bod záujmu
Všetky
Lignano Sabbiadoro
Lignano Pineta
Lignano Riviera
Meteo
Min. 19 °C  Max. 29 °C
predpoveď počasia
Webcam
Vedi
Novinky a udalosti
Concerts 2018 in Lignano
od 27/05/2018 do 01/09/2018
čítaj všetko
objavuj svet europa tourist group &
 Europa Tourist Group © 2008 - 2018 | P.IVA 00880040274 - Green Village Resort Via Casa Bianca 4 - 33054 Lignano Sabbiadoro (Ud) Italy | +39 0431 430144
Credits